매생이굴국과 야채샐러드와 비프스테이크로 건강한 밥상

 

 

 

 

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물이 끓으면

매생이를 잘라 넣는다.

함초분말을 조금 넣는다.

 

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매생이굴국에 넣을

굴을 준비한다.

 

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다진파와 다진마늘을

준비한다.

 

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굴과 야채를

넣고 끓인다.

간장으로 간을 한다.

 

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야채샐러드를 만들

재료를 물에 씻어

체에 받쳐 둔다.

 

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당근, 고구마, 청경채, 냉이, 자색양배추, ...

그릇에 담는다.

소스는 마요네즈를 올린다.

 

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전자레인지 데워서

간편하게 먹을 수 있는

비프 스테이크다.

 

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해동해서 전자레인지에

3분 데우면 이런 비주얼~

 

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이렇게하여 건강한

밥상 완성이다.

 

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